میدونم که شاید الان احساس میکنی زندگیت پر از استرس، نگرانی و افکار آزاردهنده شده، شاید احساس میکنی درگیر چالش هایی هستی که نمیدونی چطور ازشون رها بشی...
اما خبر خوب اینه که : تو میتونی از این حالت خارج بشی.
من، فرخنده صنعتپور، به عنوان روانشناس و مشاور، کنارت هستم تا قدم به قدم:
• ریشه استرس و اضطرابت رو پیدا کنیم و راه حل عملی براش پیدا کنیم
• از نشخوار فکری و افکار منفی رها بشی و آرامش واقعی رو تجربه کنی
• اعتماد به نفس از دست رفتهت رو بازیابی کنی و خودت رو دوباره باور کنی
• مهارتهای مقابله با چالشها رو یاد بگیری و قویتر از قبل بشی
• به شناخت عمیقی از خودت برسی و مسیر زندگیت رو هوشمندانه انتخاب کنی
اولین قدم رو بردار...
برای رزرو جلسه مشاوره و قدم گذاشتن در این سفر تحولساز، همین حالا اقدام کن.
دقت داشته باشین در قدم بعدی حتما جلسه مشاوره خودتون رو از حالت رزرو به حالت قطعی تغییر بدین.